Investigación y Ciencia de El Sistema DTD


Toda técnica y desarrollo de El Sistema Cero Estrés DTD está fundamentado en la ciencia e investigación desde la psicología y la biología desde 3 ejes: Desactivar el Estrés, Gestión Emocional y Optimización de recursos personales (especialmente tu tiempo y prioridades) para Dirigir tu vida hacia lo realmente valioso para ti. Aquí va a encontrar diversas investigaciones al respecto que te servirán tanto si eres profesional de la salud como si simplemente quieres conocer la ciencia que hay detrás del DTD.

INVESTIGACION DE MINDFULNESS EN REDUCCION DE ANSIEDAD Y ESTRES (y sintomatología depresiva)

Estrés laboral y Mindfulness - La American Psychological Association (APA) recomienda Mindfulness entre las estrategias de afrontamiento del estrés laboral

 Revisión sistemática de la eficacia de los tratamientos basados en mindfulness para los trastornos de ansiedad - Hodann y Serrano- 2016

Reducción de Estrés y Ansiedad con Mindfulness - Lucas Burgueño 2015​​​

El papel del mindfulness y el descentramiento en la sintomatología depresiva y ansiosa - Linares, Estévez,  Soler y Cebolla 2016

Efectos de entrenamiento Mindfulness en estudiantes al afrontar evaluaciones - Gallego 2014

Efectos sobre el Estrés Crónico de Mindfulness, psiconeuroinmunología - Moscoso 2010

Eficacia de Mindfulness para reducir ansiedad - Miró 2010

Mapa de evidencia sobre efectividad de Mindfulness - Programa de sintetización de evidencia en salud en USA 2014

El entrenamiento en Mindfulness media en la meojoría en desórden de Ansiedad - Hoge 2014

Revisión sistemática del abordaje transdiagnóstico en ansiedad y depresión con Mindfulness y Técnicas Cognitivas -  Systematic review and meta-analysis of transdiagnostic psychological treatments for anxiety and depressive disorders in adulthood - Newby et. al (2016)

COMPARACION DEL ABORDAJE COGNITIVO CON EL FARMACOLOGICO EN PROBLEMAS DE ANSIEDAD Y ESTRES

Más psicoterapia y menos pastillas  - Informe OCU

Cognición y afecto para gestionar la emoción - Arimitsu 2015