Reduce tu Estrés
Gestiona tus emociones
Toma el control de tu vida
Mindfulness & Técnicas Cognitivas


Estrés Atención:

 Si pese a tener un vida cómoda o incluso asentada sientes descontrol sobre tus emociones y tu día a día, el Sistema Cero Estrés DTD está diseñado para que realmente puedas dar los 3 pasos clave para reducir tu estrés, retomar el control y disfrutar más de tu vida ahora. Con Mindfulness & Técnicas Cognitivas pioneras. Los 3 pasos DTD son: Desactivar selectivamente tu estrés, Transformar tus emociones usándolas a tu favor, y Dirigir tu vida hacia aquello que es realmente valioso para ti. 

El Sistema está diseñado para que integres sólidamente los 3 pasos en sólo 7 módulos de 2 horas de formación cada uno. 

Lucas Burgueño
Psicólogo Diseñador del Sistema Cero Estrés // DTD

Con el Sistema Cero Estrés DTD te llevas:

  • Más de 10 técnicas para Desactivar selectivamente tu estrés, Transformar y gestionar tus emociones y Dirigir tu vida hacia aquello que es valioso para ti.
  • 17 Guías de acción para resolver tu estrés cotidiano, tomar decisiones efectivas, gestionar tus emociones y construir una red que te permita reducir los efectos del estrés en tu vida y ganar resiliencia
  • Más de 20 audios con todo el Sistema Cero Estrés DTD explicado paso a paso, esto clave para poder refrescar las claves del Sistema y seguir manteniendo los beneficios de reducir el estrés, gestionar las emociones, y dirigir tu vida en la dirección que deseas ahora.
  • Manual  +100 páginas de contenidos con todo el sistema desarrollado para convertirte en un experto desactivando tu estrés y orientándote hacia lo que realmente es importante en tu vida. Este manual está completamente incluido en tu matrícula porque es una forma de llevarte todo el conocimiento condensado y tener toda la información disponible siempre que la necesites.


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tus 7 garantías. 

EL SISTEMA NO ES PARA PERSONAS QUE:
– Estén buscando un milagro o una panacea
– Quieren  ver resultados sin implicarse
en su descubrimiento

– Sólo quieren limitarse a leer y no pasan a la acción o no quieren realmente tomar las riendas de su vida y delegan esta responsabilidad en otro "más sabio" o "más preparado que ellas"

EL SISTEMA SI ES PARA TI SI: 
– Quieres tomar un papel activo en tu bienestar físico y mental, y estás dispuesto a descubrir los conocimientos y herramientas más efectivos para ello
– Quieres descubrir y cuidar los 3 niveles de tu bienestar: el físico, el emocional y mental, y tus acciones.
– Sabes que si sigues haciendo lo mismo de siempre vas a obtener los mismos resultados de siempre, en otras palabras, este sistema es para ti si quieres tomar más decisiones y menos pastillas

Lucas Burgueño
Psicólogo especialista en psicología Clínica y de la Salud y en Mindfulness Aplicado en Salud

Soy profesor en Masters Universitarios de Mindfulness Aplicado en Psicología (Universidad Internacional de Valencia y  UDIMA en Madrid). Investigué en la Universidad de Valladolid sobre el impacto de Mindfulness en estrés, ansiedad y depresión. En Valladolid coordino la Unidad de Psicología CEMYC y doy clase regularmente en CEMYC Formación Mindfulness Aplicado en Salud. Y me encanta llevar el Sistema Cero Estrés DTD a diferentes empresas y organizaciones.

Adoro ciegamente a dos perros setter Kush y Li y me encanta salir a correr con ellos. 

PROXIMO INTENSIVO PRESENCIAL  
VALLADOLID SEPTIEMBRE-OCT. 29, 30 Y 1 Octubre
Organiza CEMYC - 470 EUROS

PROXIMO ENTRE SEMANA PRESENCIAL  
VALLADOLID SEPTIEMBRE-OCTUBRE
Organiza CEMYC - 470 EUROS 

SEPTIEMBRE - Viernes, sábado y domingo (29,30 y 1 Octubre)

SEPT-OCTUBRE- 6 Martes y 1 Sábado 

    • Viernes 29 de 5 a 9pm
    • Sábado 30 de 10 a 5:30pm
      • Domingo 1 Octubre de 10 a 5:30pm
    • 6 MARTES DE 7.30 de 9.30pm
      Septiembre: 26
      Octubre: 3, 10, 17, 24, 31
    • 1 SÁBADO de 9.30am A 1.30pm
      Octubre 21


Sólo hay 6 plazas en esta formación presencial con Lucas Burgueño.  
No pierdas tu plaza  inscríbete aquí en la web de CEMYC 

100 %
Alumnos recomiendan el Sistema

Muchas personas tratan de perseguir objetivos, o mejorar su estado de bienestar sin saber cómo funciona su estrés ni su ansiedad. Esto, sin saberlo, te mantiene en un bucle… el primer paso es saber Desactivar selectivamente el Estrés para poder pensar y actuar con claridad. Bajo un estado de estrés fuerte es difícil pensar con claridad, por eso el primer paso es este.

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D
DESACTIVAR
SELECTIVAMENTE EL ESTRÉS

+ Desactivar tu estrés en 5 fases
+ Usar tu cuerpo y tu mente para pasar de 100 a 50% en 3 minutos
+ Dejar de sabotearte y eliminar los patrones de pensamiento estresantes

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T
TRANSFORMAR LA EMOCIÓN

+ Identificar claramente tus necesidades y orientarte hacia tus objetivos
+ Usar tus emociones para disfrutar más de tu vida
+ Conocer y usar tu biología para conseguir tus objetivos y potenciar tu bienestar

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D
DIRIGIR TU VIDA

+ Orientar tu vida hacia aquello que es realmente valioso para ti
+ Reducir la voz autocrítica y convertirla en aliada
+ Potenciar tu bienestar nutriendo una red personal de cuidado en 5 niveles: físico, relacional, emocional, de valores (o espiritual) y mental.



Además te llevas este PACK DE 3 BONOS de regalo para sacar el máximo partido al Sistema porque nos hemos dado cuenta que con estos 3 bonos realmente todo este descubrimiento queda anclado y disponible siempre que lo necesites:

  • BONO 1. MODULO EXTRA “POTENCIAR DTD”
  • ¿Cómo mantener los beneficios del Sistema Cero Estrés DTD el resto de tu vida?

    1. Claves diarias para mantener los beneficios DTD (Guía PDF – No decidas tu futuro, decide tu hábito – Reto 72 Días)
    2. Herramientas de emergencia (Guía PDF con las herramientas de emergencia del sistema)
    3. Actitudes para avanzar (Guía PDF – Las 11 Actitudes para desarrollar los beneficios DTD Cero Estrés)
    4. Guía de acción de 7 Semanas día a día para poner en marcha el Cero Estrés DTD (Guía de acción de 7 Semanas Cero Estrés DTD )

  • BONO 2. TRIBU MINDFULNESS-DTD 3 MESES
  • Una comunidad online con la que profundizar con más materiales extra, tener acceso al Grupo Privado en Facebook, sesiones online cada mes con Lucas Burgueño, y acceso a los grupos de Profundización en Mindfulness - DTD desde tu casa durante 3 meses.

  • BONO 3.  GRUPOS DE PROFUNDIZACIÓN PRESENCIALES (1 MES)
  • Si resides en Valladolid Lucas quiere regalarte 1 mes en los Grupos presenciales de Profundización, estos grupos sólo son accesibles para aquellas personas que tienen una experiencia en Mindfulness y para quienes han realizado el Sistema Cero Estrés DTD. De esta forma tendrás un grupo presencial con el que profundizar en lo aprendido en el Sistema y feedback en persona del instructor semana a semana. Si no resides en Valladolid, obtendrás esta información a través de la Tribu Mindfulness-DTD.

Lucas Burgueño
Psicólogo especialista en psicología Clínica y de la Salud y en Mindfulness Aplicado en Salud

Soy profesor en Masters Universitarios de Mindfulness Aplicado en Psicología (Universidad Internacional de Valencia y  UDIMA en Madrid). Investigué en la Universidad de Valladolid sobre el impacto de Mindfulness en estrés, ansiedad y depresión. En Valladolid coordino la Unidad de Psicología CEMYC y doy clase regularmente en CEMYC Formación Mindfulness Aplicado en Salud. Y me encanta llevar el Sistema Cero Estrés DTD a diferentes empresas y organizaciones.

Adoro ciegamente a dos perros setter Kush y Li y me encanta salir a correr con ellos. 


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