Artículos y Vídeos para REDUCIR TU ESTRÉS con GARANTíAS, GESTIONAR TUS EMOCIONES
y triturar Mitos Tóxicos del Mundo de la Autoayuda 

Con Lucas Burgueño - Psicólogo especialista en Mindfulness Aplicado en Estrés y Ansiedad, Triturador de Mitos del mundo de la autoayuda y Docente en Másters Universitarios sobre Mindfulness Aplicado en Salud 

Hay mitos del estrés y la felicidad que nos crean más estrés e insatisfacción. Lucas Burgueño en "Inquietantes" de El[...]
Para reducir tu estrés no te tienes que relajar: deja de cavar y reduce realmente el estrés vital.Cuando desarrollo formaciones[...]
Héroe, Víctima e Inquisidor son roles de estrés. Cuando el rol que nos ponemos nos lleva hacia más estrés, en vez[...]
¿Acabas de llegar y quieres conocer las claves de calidad en el mundo Mindfulness ? ¿No  quieres desperdiciar tiempo ni dinero?[...]
Mindfulness está de moda y eso no es algo necesariamente bueno en sí mismo para las personas que lo van[...]
Estrés. Redúcelo con Mindfulness (y técnicas cognitivas para gestionar los pensamientos). Hoy vemos los 3 pensamientos que cavan tu malestar.  1)[...]
Estrés o ansiedad: Muchas personas  acuden a una formación de reducción de estrés con la idea de que les ayudará[...]

Descubre la experiencia de personas y profesionales que ya han hecho El Sistema Cero Estrés DTD